Como evitar las manos frías en las reuniones

No importa cómo de buenos sean tus guantes, no importa que no haga mucho frío.

Como evitar las manos frías en las reuniones 1

Tus manos se quedan heladas e insensibles mientras escalas ese largo de hielo vertical. Con la pérdida de sensibilidad viene la falta de confianza en tus piolets.  Lo peor viene cuando llegas a la reunión y tus manos vuelven a la vida. Te duelen hasta saltarte las lágrimas. ¿Debes abandonar la escalada invernal y dedicarte al surf?

No hace falta, quizás con un poco de previsión puedes aliviar ese inconveniente. Creo que todos los que escalamos en hielo hemos pasado o pasamos por la situación
anterior con más o menos frecuencia y a veces es curioso ver que a unos  nos pasa más que otros y no es necesariamente cuando hace más frío.

Algunos consejos para no llorar de frío en las reuniones

Para evitarlo, algunos consejos:

  1. Por supuesto, lleva los mejores guantes que puedas conseguir. Los de la
    marca Black Diamond son asequibles, se encuentran fácilmente aquí  y aventajan a la
    mayoríaa de los que hay en el mercado.
  2. Nunca comiences un largo con las manos frías, se enfriarán más y más
    a cada metro que avances. Caliéntalas previamente haciendo ejercicios o, si
    es necesario, utiliza calientamanos. Puedes llevarlos metidos en el guante
    mientras escalas, colocándolos en el dorso de la mano.
  3. Si te quitas los guantes, guárdalos dentro de tu chaqueta, de manera que
    estén calientes cuando te los vuelvas a poner.
  4. Durante el largo, cuando notes que tus manos comienzan a enfriarse, trata de
    soltar el piolet, baja el brazo y haz movimientos con tu mano para tratar de
    activar la circulación. No esperes a que se quede insensible. Perder un par
    de minutos a mitad del largo puede ahorrarte muchos dolores en la reunión.
  5. Lleva un termo con alguna bebida caliente y bebe frecuentemente. Si te
    mantienes hidratado tendrás una mejor circulación en tus manos y pies. Usa
    un termo de acero, nunca de vidrio.
  6. Come algo durante el día para mantener alto tu nivel de energía: barritas
    energéticas, frutos secos, fruta como naranjas o mandarinas etc.
  7. Abriga el resto de tu cuerpo. Tener los mejores guantes no basta. El calor se
    escapa a chorros si no estás abrigado, esto incluye la cabeza y la reacción del
    cuerpo es reducir la circulación en tus manos y pies, !ojo!.
  8. Lleva unos guantes de repuesto. Tus guantes no sólo pueden mojarse
    mientras escalas, !también los puedes perder!
  9. Ahora hay guantes calefactables que también hacén un buen papel, estudia si son para tí

Prueba a tomar estas precauciones. La diferencia se nota.

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