Lesiones deportivas por caídas: Esguince cervical

¿Nos ayudas a escalar?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Las lesiones deportivas por caídas son una de las más temidas por todo tipo de escaladores. El esguince cervical y la fractura vertebral suelen ser una de sus posibles consecuencias.

Qué es un esguince cervical

Un esguince por naturaleza es una afectación de los tejidos blandos próximos a la articulación, en particular de los ligamentos, y se produce al aplicar una fuerza mayor que la que los tejidos pueden soportar.

En función de la intensidad se pueden producir mayores o menores distensiones, o en los casos más graves llegar incluso a la rotura de ligamentos. Continuar leyendo “Lesiones deportivas por caídas: Esguince cervical”

Barranco de las Chorreras

¿Nos ayudas a escalar?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

El barranco de las Chorreras está situado en la provincia de Cuenca Nada más llegar cuando entramos encontramos un barranco abierto aparecen los primeros saltos y toboganes, algún salto de unos 5 m llegamos a una zona y encontramos a la derecha un tobogán de 6 metros y la izquierda un salto que debemos correr para saltar y evitar una repisa caemos a una gran piscina.

Estas dificultades se pueden remontar y repetir, después de una presa llegamos a otra gran piscina a la derecha aparece una cueva excavada en la toba por aquí se accede a una repisa desde la que podemos realizar un salto de 9 metros, después de esto se abre y progresamos por el cauce con alguna que otra poza. Estéticamente bonito y excavado en toba. En su descenso no usaremos la cuerda , saltos, toboganes y tramos nadando nos acompañaran durante su recorrido.

Guía de barranquismo en Las Chorreras

Continuar leyendo “Barranco de las Chorreras”

Barranco del Sorrosal

¿Nos ayudas a escalar?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

El barranco del Sorrosal está situado en la provincia de Huesca, y es bastante popular entre los amantes del barranquismo y la escalada.

El barranco típico de flysch abierto y con una continuada sucesión de saltos y toboganes que termina en un espectacular salto de casi 100 metros sobre el pueblo de Broto.

Guía de barranquismo en el Sorrosal

Continuar leyendo “Barranco del Sorrosal”

Progresión sin cuerdas en barranquismo

¿Nos ayudas a escalar?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

La progresión sin cuerdas en barranquismo es mucho más importante y compleja de lo que en un principio puede parecer. Si analizamos la situación, nos daremos cuenta de que a excepción de las zonas de rápeles encadenados, el resto de la progresión se realiza de las formas que se describen a continuación.

Progresión terrestre o semiacuática

Es aquella que se realiza por fuera del cauce, por dentro del cauce seco ó por dentro del cauce acuático hasta que su profundidad nos hace perder pié. Se da fundamentalmente entre cascadas u obstáculos acuáticos. Existen dos tipos, que son:

Marcha por barrancos

La marcha se realiza a pié por un tipo de terreno muy variado y generalmente poco uniforme. Seco, húmedo, mojado, mas o menos resbaladizo, sumergido, etc. Cuando caminemos por zonas resbaladizas, apreciaremos el grado de adherencia de nuestro calzado. En función de la profundidad del cauce y de la claridad del agua, no podremos ver ni el fondo ni su contenido, por lo que la progresión será muy lenta para poder asegurar cada paso. Si la profundidad del cauce supera los 25 cm., la progresión será lenta y fatigosa debido a la resistencia del agua.

Destrepe por el barranco

Continuar leyendo “Progresión sin cuerdas en barranquismo”

La corrosión de los anclajes de escalada y barranquismo

¿Nos ayudas a escalar?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

En este artículo vamos a tratar la problemática de la corrosión en los anclajes de escalada y barrancos. El tema es tan amplio y complicado como se quiera, así que hemos intentado eliminar cuestiones excesivamente técnicas. En un anexo aparte se trata la corrosión desde un punto de vista puramente químico, o mejor dicho, electroquímico, pero sin llegar a profundizar.

Una de las simplificaciones ha sido la de reducir los tipos de anclajes a los que quedan fijados mediante una expansión mecánica (spits y parabolts), o mediante resinas (químicos). Aunque la actuación de la corrosión es la misma, obviaremos las referencias a pitones y buriles, empleados mucho más ocasionalmente.

Todo aquel que quiera profundizar en el tema de la corrosión, tiene al final un apartado de la bibliografía empleada para la realización de este artículo.

Qué es la corrosión

Continuar leyendo “La corrosión de los anclajes de escalada y barranquismo”

Cómo reparar una mochila de PVC para barranquismo

¿Nos ayudas a escalar?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Uno de los elementos que sufren un gran deterioro en el descenso de barrancos es la mochila de PVC. Éstas, si son específicas de barrancos o espéleo, suelen estar construidas en PVC flexible, y aunque se trata de un material bastante resistente a la abrasión, acaba por sufrir daños. Estos desperfectos pueden ser reparados si contamos con el material adecuado

Para poner parches a los agujeros de nuestra mochila de PVC necesitaremos:

  • Un disolvente de PVC: preferentemente CICLOHEXANONA, disponible en droguerías industriales.
  • Material para poner el parche: TEXAIR o LONA DE PVC.
  • Un secador de pelo.

Proceso de reparación paso a paso

  1. Limpiaremos bien el lugar a reparar para que no queden restos de barro, suciedad o cualquier otra sustancia que dificulte el pegado.
  2. Cortaremos un trozo de Texair que cubra el desperfecto y le daremos un contorno redondeado para evitar que queden esquinas por las pueda despegarse más fácilmente.
  3. Daremos a ambas partes, mochila y parche de Texair o lona de pvc, disolvente con un pincel de manera que queden bien impregnadas.
  4. Uniremos las dos partes y aplicaremos calor con el secador de pelo a la vez que vamos presionando las dos partes, Al evaporarse el disolvente las dos partes quedarán soldadas.

En zonas planas en muy sencillo, en curvas simplemente es cuestión de cuidado y paciencia para ir pegando poco a poco el “parche”.
Como aviso, hay que trabajar en un sitio ventilado o en casa con las ventanas abiertas ya que estos disolventes son altamente inflamables y peligrosos por inhalación

Como reparar un traje de neopreno

¿Nos ayudas a escalar?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Los trajes de neopreno sufren mucho con los roces y enganchones. Las zonas mas castigadas suelen ser las rodillas, codos y culeras debido a los apoyos que sobre ellas se realizan en los rápeles, oposiciones y deslizamientos.

Podemos proteger estas zonas utilizando las culeras de PVC con las que algunos arneses del mercado vienen provistos y rodilleras y coderas mas o menos adaptados de otros deportes. También algunos utilizan un mono de cordura o PVC encima del traje.

Materiales para la reparación del neopreno

Continuar leyendo “Como reparar un traje de neopreno”

Guía definitiva de anclajes para escalada y barranquismo

¿Nos ayudas a escalar?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Dentro de las técnicas de escalada y del descenso de barrancos, en el momento que hemos de recurrir a utilizar la cuerda como medio de progresión, el papel de los anclajes es fundamental.

Sistemas de fijación o anclaje

Llamaremos anclajes a todos aquellos sistemas que nos permiten fijar la cuerda en un punto para poder utilizarla para descender. Estos anclajes pueden ser diferenciados en dos tipos básicos, los naturales y los artificiales. Continuar leyendo “Guía definitiva de anclajes para escalada y barranquismo”

Deslizamiento por tobogán: Progresión sin cuerda en barranquismo

¿Nos ayudas a escalar?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Deslizarse por un tobogán es también otro de los aspectos mas lúdicos del barranquismo y otra de los causas de muchos accidentes.

Como en el caso de los saltos, deberemos extremar ciertas precauciones como revisar la recepción con los mismos criterios que si fuéramos a saltar.

Seguridad a la hora de deslizarse por un tobogán de baranco

Continuar leyendo “Deslizamiento por tobogán: Progresión sin cuerda en barranquismo”